Information1163 거북목 교정 자세, 3가지 방법으로 똑바른 자세 되찾기! 거북목 교정 자세, 3가지 방법으로 똑바른 자세 되찾기! 더 자세한 내용은 아래 파란박스 클릭! 더 자세한 자료 바로보기 현대인의 생활 방식은 거북목 발생의 주요 원인이 됩니다. 컴퓨터 작업, 스마트폰 사용, 혹은 부적절한 자세로 오랜 시간 머리를 숙인 채 있으면 목 근육이 긴장되고, 척추가 변형되어 거북목이 발생하게 됩니다.거북목은 단순히 외모가 좋지 않을 뿐만 아니라, 목 통증, 어깨 통증, 두통, 심하면 호흡곤란까지 유발할 수 있는 심각한 건강 문제로 이어질 수 있습니다.따라서 거북목을 예방하고 교정하기 위해서는 올바른 자세를 유지하는 것이 중요합니다. 이 글에서는 집에서 쉽게 할 수 있는 3가지 거북목 교정 자세를 소개합니다.목차1. 스트레칭2. 근력 운동3. 자세 교정1. 스트레칭목 근육을 풀.. 2024. 6. 14. 국민은행 공동인증서: 발급 및 이용 방법 완벽 가이드 국민은행 공동인증서: 발급 및 이용 방법 완벽 가이드 더 자세한 내용은 아래 파란박스 클릭! 더 자세한 자료 바로보기 국민은행 공동인증서는 온라인 금융 거래 및 전자서명 등 다양한 전자 서비스를 이용할 때 필수적인 인증 도구입니다. 본인 확인, 계좌 보안, 편리한 거래 등의 장점을 제공하며, 개인, 법인, 기관 등 다양한 대상에게 발급됩니다.이 글에서는 국민은행 공동인증서의 발급 및 이용 방법에 대해 자세히 알아보겠습니다.목차국민은행 공동인증서란?1.1. 종류1.2. 장점국민은행 공동인증서 발급 방법2.1. PC 발급2.2. 모바일 발급국민은행 공동인증서 이용 방법3.1. 금융 거래3.2. 전자서명3.3. 본인 확인주의 사항FAQ1. 국민은행 공동인증서란?국민은행 공동인증서는 공인인증기관인 국민증권(주.. 2024. 6. 14. 홈택스를 이용한 임대사업자 종합소득세 신고 방법 완벽 가이드 홈택스를 이용한 임대사업자 종합소득세 신고 방법 완벽 가이드 더 자세한 내용은 아래 파란박스 클릭! 더 자세한 자료 바로보기 목차1. 준비물2. 신고 절차2.1 신고 유형 선택2.2 주택임대소득 입력2.3 사업소득 및 필요경비 입력2.4 공제 항목 입력2.5 신고서 확인 및 제출3. 주의 사항4. 추가 정보1. 준비물홈택스를 이용하여 임대사업자 종합소득세 신고를 진행하기 위해서는 다음과 같은 준비물이 필요합니다.주민등록번호암호 또는 인증서임대차계약서지방자치단체 임대사업자 등록증 (사업장 현황신고를 한 경우)수입 및 지출 내역공제 관련 증빙 서류2. 신고 절차2.1 신고 유형 선택홈택스에 로그인 후, '신고/납부' > '세금신고' > '종합소득세' 메뉴를 선택합니다.'신고 유형 선택' 화면에서 '일반신고.. 2024. 6. 14. 쉽고 재미있는 방법으로 세상을 변화시키다: 기부 이용 방법 쉽고 재미있는 방법으로 세상을 변화시키다: 기부 이용 방법 더 자세한 내용은 아래 파란박스 클릭! 더 자세한 자료 바로보기 목차작은 기부도 큰 변화를 만들 수 있다!재미있게 기부하는 다양한 방법나에게 딱 맞는 기부 방법 찾기지금 바로 시작하세요!작은 기부도 큰 변화를 만들 수 있다!세상을 변화시키고 싶지만, 어떻게 해야 할지 모르겠나요? 걱정하지 마세요! 작은 기부도 큰 변화를 만들 수 있다는 사실을 알고 계셨나요? 우리 모두가 힘을 합쳐 조금씩 기부한다면, 세상을 더 나은 곳으로 만들 수 있습니다.재미있게 기부하는 다양한 방법기부는 지루할 필요가 없습니다! 재미있게 기부하는 방법은 여러 가지가 있습니다.온라인 챌린지 참여: 소셜 미디어에서 진행되는 온라인 챌린지에 참여하여 기부금을 모으는 방법입니다... 2024. 6. 14. 이전 1 ··· 204 205 206 207 208 209 210 ··· 291 다음